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一位200斤外国宅男,2年时间,如何逆袭成158斤肌肉型

发布日期:2020-09-13 05:38   来源:未知   阅读:

他看到镜子前的自己,发现自己身体上的赘肉越来越多了,肚子上的赘肉已经变成了一个球那么大了,他才发现肥胖让自己老了丑了。脂肪过高的他,还有了轻微的脂肪肝,他才意识到要开始减肥了。

直到肥胖开始威胁到他的健康,他才意识到减肥的重要性。

今天要分享一个外国的小哥,他很喜欢宅在家里,很喜欢一些高热量的食物,他和大多数人一样不会在意自己的身材,也不喜欢运动,体重吃着吃着就超过了200斤。

小哥是个快乐的肥宅男,在家里看到自己的身材日渐地发胖发福,开码现场结果,也总是安慰自己肥胖才可爱,每天吃着自己喜欢的东西,每天家里葛优躺有什么不好的呢?

随着健身文化的广泛传播,越来越多人迷恋上了健身,健身除了能让我们的身材变得好看,还能够提升到你的个人的魅力。

男人若不健身,一到中年就很大可能成为油腻的大叔。

我们都知道健身的好处有很多,但是现代人大都很懒惰,宁愿自己的身材肥胖也不愿意去健身运动。

刚刚进入到健身房的他,对健身器械也是一脸懵。长期不运动的他,体能也很弱,很多朋友们都不看好他能够坚持健身下来,而外国小哥居然真的坚持下来了,我们来看看他的训练过程吧。

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